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恢复正常。

　　世界著名性学大师马斯特斯和约翰逊1970年介绍了挤捏技巧法，又叫做耐受性训练，长期以来对于有早泄行为的男性颇有帮助。方法是：女方对阴茎不断施加刺激，待男方感到射精迫近时，女方以右手拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指放在阴茎另一面，分别位于冠状沟的阴茎系带处。挤捏压迫4秒钟，然后突然放松。一般2周左右见效，继续3-6个月以巩固疗效，据作者报道，成功率高达95%以上。

　　这个方法非常简单，但在临床却很有效果。抚摩和摩擦阴茎及龟头，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，在性高涨的射精感消失后再重新开始刺激阴茎。如此反复进行，直到患者逐渐能够产生耐受而又不射精。这种训练也可以在性生活中进行，在不可抑制的射精冲动即将发生时停下来，待性兴奋性下降，如此动动停停，克服某些患者由于超敏感造成的耐受性极弱的尴尬现象。

　　“自从我从杂志上得知，男人的性来得快，去得也快；女人的性来得慢，去得也慢之后，总是想方设法使性交时间尽量延长，让我那宝贝更加满意。但不料事与愿违，越怕它，它越快。从以前的约20分钟下降到现在的不足10分钟。”

　　“我注意到了爱人的努力，其实，他的表现一直都很好呀。我还总是担心我的表现不佳呢，比如我微微隆起的小肚腩。我是不是要减减肥，是不是因为我的身材太糗了，他和我亲密的时间都少了。”

　　

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