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　　掼结子———缝起一个小沙包，捡上几颗称手的石子，这大概是除翻香烟牌子外最受欢迎的游戏了。规矩多的还会搬个台子，玩点花式；大多数时候也就是席地而坐，把自己玩成只“泥猴子”。

　　扯铃子———在5平方米的场地内放1只铃子，1付连绳的扯柃棒。运动员两手各握一根扯柃棒，设法将场内的铃子在扯柃棒绳子上转动起来，并变换各种动作。

　　抽陀子———一根棍子上绑一条牛皮筋，抽在地上转的陀螺。陀螺有大有小，有木的有铁的，还可以比赛，2个陀螺对撞，谁的被撞停就输了。

　　滚轮子———在一个20米×4米的长方形场地内，放置3根圆柱。准备滚圈和铁钩各一个。听到出发信号后，从起点用铁钩钩住轮子向前滚动，在滚动中绕每根圆柱一圈后返回。不得用手接触滚圈，如果轮子倒地，可在倒地处扶起重来，最终所用时间少者为胜。

　　跳筋子———“马兰花，马兰花，风吹雨打都不怕……”哼着童谣，和着节奏，这应该是“弄堂九子”中流传最长久的项目了。规则为依从膝盖、垂手、腰部、肩胛、头顶再依次往还的次序分9级进行比赛。每队三人，将橡皮筋拉开成等边三角形，对手三人须在标志物处按同一节奏、统一规定动作进行比赛。

　　2008年运动展望：

　　快节奏的生活和越来越西化的生活方式，使一些具有老上海特色的体育活动慢慢不为人们所知。而“九子”运动会的开展，就是以1930年代至1970年代上海弄堂传统游戏项目为主题。滚轮子、顶核子、掼结子等民间传统体育项目都是曾经生活在上海弄堂和小马路里的群众喜闻乐见的体育活动，不仅富有娱乐性和竞赛性，而且男女老少皆宜。相信在2008奥运年里，更多的人会参与其中。有空的时候，别忘了带上孩子去“九子公园”坐一会儿。

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　　年度推荐他运动

　　NO1：高尔夫

　　高尔夫一贯被公认是绅士运动，优美的场地环境，适中的运动量，让你身心舒爽。

　　脂肪燃烧值：约270卡/小时。适合人群：有耐心的和头脑灵活的人。

　　运动装备：适合运动的服装，高尔夫鞋和手套，一根球棒。

　　运动效果：这项运动和散步紧密结合，在一个18个洞的球场里，走路的距离会达到6-8公里。

　　运动评价：身心双受益，但是投入比较大。