当前位置：POPMEN主页>玩乐.休闲>车行天下>

　　高空断桥———这是一个挑战自己的项目。你要在高8米的高空从宽20厘米左右的木板上跳到距离1米左右远的另一块木板上。尽管这只是一个简单的跳跃动作，完成只需几秒钟，可是心理障碍确实是一个难以逾越的难关。

　　高空抓杠———这个项目的规则是每个人要爬上8米高的铁杆，站在上面巴掌大的地方纵身向前跃，抓住前面一米五处的横杠，男的再做几个引体向上。虽然大家明知有保险绳，但还是还是不免有点担心害怕。

　　爬3米墙———这个项目是模拟大家遇到危险的情况：必须要翻过一道3米高的墙才能逃生，而且不能借助其他物品。要翻过3米高的墙，下面就得有人梯，否则不可能上得去。那次训练中，身体较强壮的男队员轮流做人梯，逐个将女队员顶上去，上去后的人则帮忙在上面拉队友。

　　2008年运动展望：

　　尽管现在的野外拓展训练名目繁多，但目的都是为了强身健体。它有许多与体育运动相关的游戏，趣味性很强。体育运动的目的是通过运动达到健身的效果，而拓展的目的除了加强身体素质之外，还有心理健康的培养，它是对传统运动健身的一次综合补充，更适合年轻人，具体的运动项目和规则还可以由员工自己来定。谈到2008奥运年的运动计划，Elva表示要将野外拓展训练进行到底。

　　虚拟运动
　
　　足不出户，释放运动激情

　　代表人物：古狗媒体从业人员32岁代表项目：保龄球、高尔夫、网球、跑步、赛车、足球、棒球、拳击等（视频虚拟）

　　呼啦圈、跳舞毯、跑步机，这些曾经流行过或依然在流行的健身武器都是居家运动的好伴侣。如果你希望在锻炼身体的同时，开发大脑的智力，体验游戏的乐趣，那么，任天堂新款游戏机Wii或许会带给你惊喜。

　　32岁的古狗便是Wii的忠实粉丝，自从在网上花了2000元左右买下了这款次世代家用游戏机，他可真是玩上瘾了，每天下班后都要晚上一两个小时。古狗最喜欢玩的是WiiSports，这款体育游戏共收录了网球、棒球、拳击、高尔夫球和保龄球五大运动。“你只需将游戏机和电视对接，握住Wii的感应手柄，对着电视机的模拟比赛画面做出挥拍、挥棒、挥拳、挥杆、掷球等动作，就可以足不出户尽情享受运动乐趣了。”古狗介绍道，由于该游戏手柄采用意法半导体公司生产的3轴加速度传感器，因此它能够对移动、倾斜和力度进行判断，手柄还带有音箱和振动装置，因此玩家可以获得现场感超强的运动体验，甚至会玩到汗流浃背、手臂酸痛。