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瑜伽修身***饮食养身 瑜伽练习者最好的饮食搭配！
abcd981 发表于 2008-10-27 10:57:27 |
| 因为饮食在影响你身体的同时，也会影响你的心灵和意识。瑜伽者十分推崇素食，可是如果素食计划安排不当，却能让你变胖或者生病。那么，如何安排好一天的饮食呢？ 这是一名体重55公斤的29岁女瑜伽师Sean·k的一天健康素食安排。她是一名素食者，即除牛奶外所有动物性食物均不食用。 非素食者，可以选择鱼虾、鸡蛋、鸡胸肉等替换一部分豆制品和奶制品。…… |
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空腹练瑜伽的利弊
abcd981 发表于 2008-10-20 14:08:49 |
| 流行的瑜伽体式练习，都要求空腹练习，一般要求练习前两小时和练习后两小时不能进食，有些要求练习前三小时不能进食。练习前两个小时不能进食，练习瑜伽一个小时，在这样的要求下，练习者只能在饭前第三个小时，和饭后第三个小时进行瑜伽练习。按照人们一般的三餐进食时间，和现代人的作息习惯，人们很难找到合适的时间去瑜伽馆和健身房上瑜伽课。 大多数人早餐前第三个小时还在睡梦中，七点钟早餐的话，是凌晨四点，八点钟早餐的话是凌晨五点，这个时候起床练瑜伽，对绝大多数现代人来说是不可能的事，早餐后第三个小时，肯定在上班了。…… |
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管理人才钟爱五大认证
abcd981 发表于 2008-10-17 17:32:27 |
| 在各类中高级人才交流会上，各类企事业单位对中高级管理人才的需求占到总需求比例的30%以上。拥有各种中高级管理人才资格证书，也已成为培训考证的新热门。 职业经理人：系统全面地管理企业 职业经理人作为近几年来新兴的管理职位之一，代表着在经理人群体中拥有最好的实践、崭新的管理趋势和技术的精英个体。职业经理人培训共分为三级。目前，主要培训对象为各类企业的总经理、副总经理。职业经理人培训是入学级别设置最高的管理培训项目，取得此项资质证书的高级经理人员每年底薪约在10万以上。 营销师：企业营销企划的标杆 高级营销师是企业规划营销战略的主要实施者。…… |
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如何选择瑜伽教练培训机构
abcd981 发表于 2008-10-17 9:20:37 |
| 当我们想选择一家瑜伽教练培训机构时，作到以下几点，即可确定对自己的选择负责： 一、多咨询 很多的培训机构都设立了专业的咨询平台，有网络QQ和MSN咨询的，也有通过电话进行咨询的，你可以根据你自身的情况进行相应的咨询，现在的网络也比较方便，可以深入细致的了解培训机构的情况，还可节约可观的电话费用。…… |
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